• Home
  • /
  • Category Archives: اخبار پزشکی

مصرف نمک را کنترل کنید

نمک یکی از محبوب ترین طعم دهنده های غذایی در بین ما ایرانیان است که همواره از آن در غذاها و برای طعم دار کردن و مزه دار کردن غذاها استفاده می کنیم اما فرهنگ غلط استفاده از نمک و میزان زیاد استفاده نمک در جامعه باعث افزایش بیماری های قلبی و فشار خون بالا…

برای سلامتی از این ۴ خوراکی فاصله بگیرید

اگر دغدغه رژیم غذایی سالم دارید باید چند تغییر کوچک در برنامه غذایی تان ایجاد کنید تا ترکیبات آسیب رسان کاهش پیدا کرده و بدن تان از مواد مورد نیاز خود بهره مند شود. برای این منظور توصیه می شود از ۴ ماده غذایی که در این مطلب ذکر می شود بپرهیزید. چربی های ترانس…

سفیدی دندان ها با مصرف این خوراکی ها

سفیدی دندان ها به واسطه انواع خوراکی و سیگار و قهوه در معرض خطر قرار دارند. اگر مدام قهوه یا چای می‌نوشید و سیگار هم می‌ کشید، پس خیلی هم نباید تعجب کنید که چرا دندا‌‌ن هایتان زرد و لثه‌ هایتان زشت شده ‌اند. با این حال، راه های ساده‌ ای وجود دارد که باعث سفید…

هوس خوردن چیزی و کمبود یک ماده مغزی در بدن

به عقیده برخی زمانی که کسی هوس خوردن چیزی را می‌کند، به معنی کمبود یک ماده مغذی در بدن آن فرد است. با این حال، مدارک علمی محکمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. همچنین اگر قرار بود مواد غذایی مورد نیاز بدن را هوس کنید، سیب یا کلم برگ هوس می‌کردید، نه بستنی و…

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

آنچه در خصوص بیسکوییت‌ دایجستیو باید بدانید

بسیاری از افرادی که هوای وزن خود را دارند یا سعی می‌کنند غذاهای سالمی بخورند اغلب سمت بیسکوییت‌ های عادی و یا کلوچه نمی‌ روند. در کل این گزینه ‌ها جزو غذاهای فرآوری ‌شده، سرشار از شکر و مواد نگهدارنده غیرطبیعی ‌اند. آن ها ترجیح می‌دهند بیسکوییت‌ های دایجستیو را در قالب اسنک همراه با…

نقش وراثت در چاقی !

در شهر تهران حدود ۷۰ درصد افراد بالای ۲۰ سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند که از پیامدهای آن افزایش موارد بیماری ‌های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، چربی بالا و فشار خون است. عوامل مختلفی چون نداشتن تحرک روزانه، داشتن مشاغل کم ‌تحرک، اختلالات تغذیه ‌ای و میل به پرخوری، برخی بیماری‌ ها…

این خوردنی ها را با احتیاط میل کنید

برخی مواد غذایی ممکن است در وهله اول مفید و سودمند تلقی شوند اما در صورت زیاده روی در استفاده از آن ها افراد مصرف کننده دچار اختلالات و عارضه های جبران ناپذیری شوند سعی کنید هرگز در مصرف  قهوه ,آب, نمک, قرص استامینوفن ,الکل ,شکلات, سیب و هات داگ زیاده روی نکنید . شکلات…

رابطه بین رژیم پر نمک و ابتلا به ام اس

اگر می خواهید دچار بیماری ام اس نشوید غذاهایتان را پرنمک نکنید چون اثبات شده است که بیماری ام اس با نمک ارتباط دارد. بهتر است جزئیات این مطلب را در ادامه بخوانید تا برایتان کاملا روشن شود. نمک و اختلال در سیستم ایمنی بدن رژیم‌های غذایی پرنمک یکی از عوامل شیوع مولتیپل اسکلروزیس یا…

خاصیت های اعجاب انگیز لیمو ترش

آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن، ذهن و روح بسیار مفید است. اسانس لیمو به واسطه انرژی زا بودن آن مشهور است. در کشور ژاپن به واسطه اثرات شاداب کننده و فرح بخش این اسانس، آن را به هنگام کارکردن کارمندان در فضا منتشر می‌کنند. می‌توان از چند قطره از اسانس لیمو به…

12