• Home
  • /
  • Category Archives: احساس سیری

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

تنظیم سریع و موثر فشار خون در خانه

اگر تمایل دارید فشار خون بدن تان را در منزل کاهش دهید و با روش های کنترل و تنظیم آن آشنا شوید پیشنهادات جالب و مفیدی برایتان داریم. برخی خوراکی های ساده کمک زیادی به مبتلایان به پرفشار خون می کنند و آن ها را از عوارض اختلالات مربوط به فشار خون در امان نگه…

از سرطان زا شدن گوشت کبابی جلوگیری کنیم

گوشت کبابی روی آتش بسیار سرطان زا بوده و به همین علت است که برای کباب کردن گوشت از دستگاه الکتریکی (مولد) گاز استفاده می‌کنیم تا احتمال تماس گوشت با شعله آتش کمتر شود. به‌ خصوص توصیه می‌شود که از ریخته شدن (ریزش) روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود. اگر روغن روی…

دلایل اصلی ابتلا به سردرد و راه های اجتناب از آن

سردرد جز بیماری هایی است که همه افراد در زندگی خود تجربه می کنند. اما این بیماری می تواند علل بسیاری داشته باشد که حتی به فکرتان هم خطور نمی کند. البته انواع معروفی هم مانند میگرن های عصبی و سردرد هایی که به خاطر مسدود بودن سینوس ها به وجود می آیند هم وجود…

همه شایعات و توهمات درباره بارداری

سه متخصص زنان و زایمان اهل کالیفرنیا، که از تماس های خانم های باردار متوهم در ساعت ۳ صبح [که آن ها را بیدار کرده و چیزهایی نظیر اینکه گوشت خام خورده اند و می خواهند معده آن ها شست و شو داده شود یا این که حالت خوابیدن شان در رختخواب آن ها را…

با اضطراب خود چه کنیم؟

همه انسان ها استرس را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیت هاى تهدید کننده و تنش ‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به ‌طور کلى اضطراب یک احساس…

دانستنی های ضروری راجع به سرطان دهان

براساس آمارهای جهانی، سرطان دهان چهارمین سرطان شایع آقایان و ششمین سرطان شایع در بین خانم ‌‌هاست. بد نیست بدانید آقایان سه برابر بیشتر از خانم ‌ها به این بیماری مبتلا می‌شوند و معمولا هم در افراد بالای ۴۰ سال دیده می‌شود. بارها خوانده و شنیده‌ اید که سیگار کشیدن سلامت‌ تان را تهدید می‌کند،…