• Home
  • /
  • Category Archives: آسم

اگر آسم دارید قهوه مصرف کنید

یکی از بیماریهای التهابی آسم میباشد که سرفه،خس خس و تنگی نفس ۳ نشانه آن هستند.در میان مردم میتوان افرادی با بیماری آسم را دید که اسپره آسم همراه شان هست و در مواقعی که نشانه ها بروز میکنند از آن استفاده مینمایند.روش هایی وجود دارند که میتوان با استفاده از آن ها با بیماری…

برای صبحانه این چیزها را نخوریم!

برای داشتن یک صبحانه سالم سعی کنید از خوردن مواد غذایی زیر برای صبحانه اجتناب کنید. انواع آبمیوه‌ های غیر طبیعی به افرادی که به شما می ‌گویند باید برای صبحانه آبمیوه بنوشید، اعتماد نکنید. این نوشیدنی‌ ها انتخاب خوبی نیستند. شما می‌ توانید صبح تان را با گزینه‌ های بهتری شروع کنید. چای سبز،…

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

پیشگیری از چاقی با چند روش ساده

برای پرهیز از قرار گرفتن درمعرض اضافه وزن و متناسب ماندن تنها کافی است با اجرای برنامه ای دقیق و کاربردی از بروز اضافه وزن و چاقی در بدن خود پیشگیری کنید. ایجاد هماهنگی میان مواد غذایی که مصرف می کنید و تنظیم فعالیت های بدنی یکی از راه حل هایی است که به واسطه…

عوامل تغییر رنگ دندان ها و راه درمان

برخی عوامل خارجی روی دندان تاثیر می گذارند، مانند مواد رنگی که فرد مصرف می کند مثل قهوه، چای و دخانیات که ذرات رنگی موجود در آن ها به مرور زمان باعث تغییر رنگ در دندانها می شود. برای برطرف کردن تغییر رنگ باید از جرم گیری یا بروساژ استفاده کنیم. دلایل تغییر رنگ دندان…

قهوه و حقایق جالب درباره آن

آیا جزو افرادی هستید که زیاد قهوه می‌ نوشید و حتی یک روز را هم نمی‌توانید بدون آن به شب برسانید؟ واقعیت‌ های جالب و قابل توجهی در خصوص این نوشیدنی پر طرفدار وجود دارد که باید بدانید. در این مطلب شما را با ۱۰ واقعیت جالب در خصوص قهوه آشنا می‌کنیم: مصرف قهوه با…

چگونه با خوردن صبحانه لاغر شویم

شما که نمی‌خواهید سلامتی تان به خاطر خوش اندام شدن به خطر بیفتد! پس هر کاری را با اصول صحیح آن انجام دهید. زمانی که می‌ خواهید لاغر شوید، منظورمان در حد یکی دو کیلو هست نه در حد ده دوازده کیلو! اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید. اولین…

از سرطان زا شدن گوشت کبابی جلوگیری کنیم

گوشت کبابی روی آتش بسیار سرطان زا بوده و به همین علت است که برای کباب کردن گوشت از دستگاه الکتریکی (مولد) گاز استفاده می‌کنیم تا احتمال تماس گوشت با شعله آتش کمتر شود. به‌ خصوص توصیه می‌شود که از ریخته شدن (ریزش) روغن روی شعله آتش جلوگیری شود تا بنزپیرین تولید نشود. اگر روغن روی…

چه خوراکی ، برای کجای بدن

در این مطلب لیستی از خوراکی ها و مواد غذایی مفید برای هر یک از اعضای بدن را برای شما ذکر کرده ایم. مفید و مختصر! کدام خوراکی ها : مغز کلم بروکلی، گردو، بادام زمینی، بادام، شکلات تلخ، بذر کتان، آلبالو، ماهی سالمون ، قهوه، آووکادو، غلات چشم ماهی ساردین، ماهی سالمون، هویج، فلفل دلمه‌…

افزایش سوخت و ساز بدن با چند راهکار

بد نیست بدانید بر اساس بررسی‌ های پژوهشگران، همزمان با سرد شدن هوا متابولیسم طبیعی بدن کاهش می ‌یابد و همین موضوع سد بزرگی در برابر لاغر شدن به حساب می‌آید. به گفته متخصصان، هنگامی که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بیشتر باشد بدن مواد غذایی را با سرعت بیشتری هضم می‌کند و جذب…

123