• Home
  • /
  • Category Archives: آب

هوس خوردن چیزی و کمبود یک ماده مغزی در بدن

به عقیده برخی زمانی که کسی هوس خوردن چیزی را می‌کند، به معنی کمبود یک ماده مغذی در بدن آن فرد است. با این حال، مدارک علمی محکمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. همچنین اگر قرار بود مواد غذایی مورد نیاز بدن را هوس کنید، سیب یا کلم برگ هوس می‌کردید، نه بستنی و…

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

معده تان ضعیف است؟ این غذاها را نخورید

برای اینکه دستگاه گوارش شما درست کار کند، باید از رژیم غذایی شامل انواع کربوهیدرات، چربی ها، پروتئین ها، آب، نمک، ویتامین های مختلف و فیبرهای محلول ونامحلول برخوردار باشد. کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل کرده و دچار نفخ، اسهال و یا استفراغ…

آنفلوآنزا و همه بخور و نخورهای آن

در هنگام بروز آنفلوآنزا بدن شما به کالری بیشتری نیاز دارد چون هر چه درجه حرارت بدن بالاتر می‌رود، سوخت و ساز بدن نیز افزایش می ‌یابد. اطلاعاتی در مورد آنفولانزا : بخوریم ها سوپ و غذاهای آبکی دیگر به خصوص زمانی که با مرغ طبخ می‌شود، به مرطوب نگه داشتن بینی، جلوگیری از کم…

نفخ شکم ! دلایل و راه های درمان

بسیاری از افراد با وجود داشتن تناسب اندام، شکم‌ های بزرگ و برجسته ‌ای دارند. ورزش، پیاده‌ روی، خوردن غذای کم، استفاده از انواع و اقسام دمنوش ‌های گیاهی و… همگی کارهایی است که این دسته از افراد برای کوچک کردن شکم خود انجام داده ولی باز هم تغییری در شرایط آن ها به وجود…