• Home
  • /
  • Category Archives: آبرسانی به پوست

با این خوراکی ها پوست خود را جلا بدهید

مشکلاتی چون افتادگی پوست ، قرمزی، آکنه و جوش ‌های روی صورت تنها ناشی از افزایش سن یا خوردن بیش از حد شیرینی و شکلات نیست. مشکلات پوستی از جمله چین و چروک و افتادگی می تواند به شدت بر جذابیت چهره فرد اثر منفی گذاشته و باعث بالا نشان دادن سن شود به همین…

چگونه از شر یبوست خلاص شویم

یکی از اختلال ‌های دستگاه گوارشی که بیشتر اوقات در زنان و اشخاص بالای ۶۵ سال اتفاق می‌افتد بیماری یبوست است. حرکات روده معمولا با افزایش سن کاهش پیدا می‌کند. هنگامی که مدفوع بیشتر از ۲۴ یا ۷۲ ساعت در روده باقی بماند و دفع نشود این اتفاق می‌افتد که نهایتا با زور و فشار…

باورهای غلط برای لاغر شدن

بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کار‌ها یا مواد غذایی‌ ای هستند که لاغرشان کند. غافل از اینکه رژیم ‌های غلط فقط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم‌ ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، کم شدن آب زیرپوستی، عصبی شدن و… را برایشان به ارمغان می‌آورد. با…

برطرف کردن نفخ شکم در ۷ روز

افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق به خصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود. غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است: افزایش مصرف فیبر نفخ و به همراه آن…

چند روش طبیعی برای رفع چربی پوست

چرب شدن پوست به چند دلیل اتفاق می‌افتد، دلایلی مانند رژیم غذایی نامناسب، تغییر سطح هورمون‌ ها و حتی گرمای تابستان و رطوبت زمستان. در ادامه به چند روش طبیعی برای مقابله با پوست چرب اشاره خواهیم کرد. دوغاب لایه‌ ای از دوغاب (شیرى که به آن باکترى زده ‌اند و غلیظ و کمی شیرین…

جوش و آکنه با خوردن این غذاها و خوراکی ها

عده ای معتقدند که ایجاد جوش و آکنه هیچ ارتباطی با تغذیه ندارد، در حالی که دسته دیگر بر این باورند که تغذیه در ایجاد جوش های پوستی موثر است. این مقاله بر پایه نظرات دسته دوم تدوین شده است یعنی متخصصانی که می گویند خوردن بعضی غذاها باعث جوش صورت و آکنه می شود….

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

آنچه در خصوص بیسکوییت‌ دایجستیو باید بدانید

بسیاری از افرادی که هوای وزن خود را دارند یا سعی می‌کنند غذاهای سالمی بخورند اغلب سمت بیسکوییت‌ های عادی و یا کلوچه نمی‌ روند. در کل این گزینه ‌ها جزو غذاهای فرآوری ‌شده، سرشار از شکر و مواد نگهدارنده غیرطبیعی ‌اند. آن ها ترجیح می‌دهند بیسکوییت‌ های دایجستیو را در قالب اسنک همراه با…