• Home
  • /
  • Category Archives: آجیل

چند جایگزین خوشمزه برای کره بادام زمینی

اگر فرزندتان به بادام زمینی حساسیت دارد (یا اگر نمی‌تواند بادام زمینی به مدرسه ببرد) ناگهان، آماده کردن ناهار تبدیل به مساله پیچیده ‌ای می‌شود چرا که یک گزینه حاضر و آماده، از لیست حذف می‌شود. از این خوراکی ها به جای کره بادام زمینی استفاه کنید: ۱- پنیر خامه‌ ای البته این مناسب آن…

دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین پیشنهاد ویژه دکتر سلام

تهیه غذای خوب یک هنر منحصر به فرد است. طبخ و تهیه غذا نقش مستقیمی در میزان سلامت فرد به عهده دارد. بسته به طبع مصرف کننده می بایست غذای مناسب وی را تهیه دید. غذا های دریایی طرفداران ویژه خود را دارند که امروز تصمیم گرفتیم تا دستور تهیه ساندویچ تن ماهی آتشین را برای…

کبد چرب و بهترین راه درمان آن

وظیفه کبد این است که هر غذایی که می ‌خوریم و هر نوشیدنی که می ‌نوشیم را بررسی کرده و آن‌ ها را از مواد خطرناک پاکسازی کند. زیبایی و شادابی پوست و مو، افزایش انرژی و توان جسمی، تنظیم و تعدیل چربی و غلظت خون، فیلتراسیون سموم بدن، ترشح و تعادل هورمون‌ های بدن…

راه های درمان ترش کردن معده

ریفلاکس اسید معده در واقع بازگشت اسید معده به مری است که در اصطلاح عام به آن «ترش کردن» هم گفته می‌شود. ریفلاکس اسید معده دلایل خاصی داشته که البته بدون راه ‌حل هم نیست. بازگشت اسید چگونه انجام می شود وقتی شما کمی ساندویچ میل می‌کنید، آن تکه از طریق مری وارد معده می‌شود….

در مصرف این مواد غذایی زیاده روی نکنید

همه ما کم و بیش می دانیم که خوردن مواد و خوراکی های شیرین، مضر است اما شاید هنوز به این نکته واقف نباشیم که مصرف بیش از حد بسیاری دیگر از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، هم خطرناک است. کدام مواد غذایی؟ ما را دنبال کنید: ماهی تن این ماهی بیشتر با سالاد…

چربی شکم و دور کمر را با این روش آب کنید

بسیاری از افرادی که تصمیم به کاهش وزن می گیرند زمانی که به سوزاندن چربی شکم و پهلو می رسند نا امیدانه رژیم لاغری را رها کرده و منصرف می شوند. برای این دسته از افراد و آن دسته از افرادی که هدف شان از لاغری و تناسب اندام تنها سوزاندن چربی و لاغری شکم…

این ۸ خوراکی را حتماً خام بخورید

تعدادی از اقلام غذایی، مواد مغذی خود را حین فرایند پخت و حرارت از دست می دهند و به همین دلیل بهتر است خام مصرف شوند. فرقی هم نمی کند شیوه پخت کباب کردن باشد یا آب پز کردن یا بخارپز کردن و غیره. در اینجا ۸ ماده غذایی را که به صورت خام حاوی…