• Home
  • /
  • Category Archives: آرتریت

چرا باید آب گوجه فرنگی بنوشیم؟

آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد. چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی قوی نصیب تان می‌شود که انرژی و قدرت کافی را برای شروع یک روز بانشاط به شما هدیه می‌دهد. خواص نوشیدن آب گوجه فرنگی: تاثیر بر قلب و عروق باید…

روش های دریافت کالری کمتر برای کاهش وزن

راهکارهای ساده کم کردن میزان کالری که به کاهش وزن تان کمک فراوانی خواهند کرد؛ ورزش سنگین و رژیم لاغری میتواند کل زندگی شما را مختل کند و در نهایت به نتیجه مطلوبی هم نرسید اما با تغییر سبک زندگی میتوانید به راحتی به اهداف تناسب اندام خود برسید فقط کافیست برخی از عادات قدیمی…

بهترین نوشیدنی های چربی سوز برای آب کردن شکم

۸ نوشیدنی خوشمزه برای آب کردن چربی تان که تضمین شده هستند اگر همه روش های لاغری را امتحان کرده اید و به نتیجه نرسیده اید با ادامه این مقاله همراه شوید تا یکی از ساده ترین روش های لاغری را یاد بگیرید. به گزارش آلامتو و به نقل بازده؛ دلایل زیادی برای اضافه وزن…

بهترین رژیم غذایی جهان برای لاغری و سلامت چیست؟

از دیدگاه متخصصان تغذیه بهترین رژیم غذایی حال حاضر جهان که به سلامت آسیبی نمی رساند چیست؟ اگر میخواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید باید مراقب خوردنتان باشید اما چگونه میتوان خوردن را به بهترین شکل ممکن تغذیه ای سالم و مفید داشت؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ اهمیت به رژیم غذایی…

رژیم غذایی یویو چیست و چگونه عمل میکند؟

رژیم های غذایی یویو چه کاری با بدن و فیزیکمان می کنند؟ رژیم های غذایی زیادی وجود دارد و هرکدام از آنها با روشهای خاص خود باعث کنترل وزن میشود. در ادامه با ما همراه شوید تا یکی از این رژیم ها را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ خیلی…

برای داشتن شکم صاف و شش تکه این غذاها را نخورید!

اگر خواهان شکمی صاف هستید از این خوراکی ها چشم بپوشید خوردن سبزیجات و کلم بروکلی برای سلامت توصیه میشود و البته در داشتن شکمی تخت نیز موثر است اما چه غذاهایی برای چربی شکم مضر است؟ به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ یکی از چیزهایی که بسیاری از ما به دنبال آن…

رژیم لاغری مایعات ویژه کاهش وزن سریع

آیا فقط با نوشیدن مایعات مختلف میتوان به کاهش وزن امیدی داشت؟ در این صورت آیا سلامت کلی بدن ما به خطر نمی افتد؟ با ادامه این مقاله همراه شوید تا رژیم لاغری مایعات را مورد بررسی قرار دهیم. به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ معمولا رژیم های غذایی مایعات به…

لیست غذاهای کم کربوهیدرات برای سیر شدن

۱۵ میان وعده کم کربوهیدرات که شما را سیر می‌کند؛ چه برای رژیم لاغری و چه برای تغذیه سالم، خوردن مواد غذایی با کربوهیدارت پایین میتواند برای هرکسی مفید باشد اما دقیقاً کدام خوراکی ها کم کربوهیدارت هستند؟ به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ ما بیشتر از ده میان وعده کم…

سوخت و ساز بدن و ۵ راز که شاید نمی دانستید

بدون سوخت ‌و ساز نمی‌ توانیم صبح ‌ها انرژی کافی برای بیرون آمدن از تختخواب داشته باشیم. با این حال، علیرغم مزایای فراوانی که سوخت‌ و ساز دارد، گاهی تمام گناه اضافه‌ وزن بر روی دوش سوخت ‌و ساز انداخته می‌شود. تمام رژیم‌ های غذایی لاغری سعی دارند تا سوخت و ساز بدن را سریع…

اسرار رژیم لاغری برای رسیدن به کاهش وزن

یک رژیم لاغری موفق اسراری دارد که با رعایت آنها میتوانید به هدفتان برسید اما این اسرار چه هستند؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ طبق آمار به دست آمده هر شخصی در سال حداقل ۴ بار تلاش به کاهش وزن می کند. اما از هر ۱۰۰ نفر تنها یک نفر می تواند…

1234