• Home
  • /
  • Category Archives: افزایش تمرکز

افزایش تمرکز در محل کار با استفاده از قانون ۲ دقیقه

شخصی که بر روی کارش تمرکز میکند و با استفاده از تمرکز بر روی انجام کارهایش کنترل کامل دارد قطعاً آینده درخشانی دارد و این را میتوان در افرادی همانند بیل گیتس دید.تمرکز در محل کار مهم ترین اصل برای رسیدن به هدف میباشد و هر شخصی که بخواهد به هدف مورد نظرش برسد نیازمند…

کاهش وزن به کمک اسموتی های سبز

برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام می توانید از اسموتی های سبز استفاده کنید. این نوشیدنی های سالم برای پاکسازی کبد و سم ‌زدایی از بدن بسیار مفید هستند. خاصیت های این اسموتی ها: افزایش متابولیسم و برطرف کردن سندروم روده‌ تحریک ‌پذیر، افزایش تمرکز و دقت ذهنی، دفع چربی ‌های اضافی از…

خوابی خوش و آرام با کمک لیمو ترش

اگر تمایل دارید از خوشبو کننده طبیعی هوا استفاده کنید و استرس و اضطراب خود را به روش طبیعی برطرف کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو است. کمتر عطری پیدا می شود که به اندازه لیمو خوش رایحه و طراوت بخش باشد. البته با این تفاوت که لیمو…

برای افزایش تمرکز این ۱۰ تمرین را انجام دهید

کسانی که تمرکز کافی برای انجام کارها و وظایف شان ندارند قطعاً در اکثر موارد نمیتوانند آن کار را بدرستی انجام دهند.بنابراین تمرکز برای انجام کارها و زندگی امری بسیار ضروری است و باید برای بیشتر شدن آن تلاش کرد.هنگامی که تمرکز میکنیم با آرامش بیشتری به زندگی فکر میکنیم و میتوانیم تصمیمات بزرگ را…

۵ راهکار موثر برای مبارزه با خستگی در محل کار

برای همه ما پیش آمده که در محل کارمان دچار خستگی و یا روزمرگی می شویم و به همین خاطر بازده کارمان به شدت پایین می آید. در این مطلب  ۵ راهکار موثر برای جلوگیری از خستگی و افزایش بازده کاری ارائه شده است: یک تکه کوچک شکلات بخورید شکلات نه تنها باعث تقویت حس…