• Home
  • /
  • Category Archives: افزایش انرژی

دستور تهیه شربتی نشاط آور برای تقویت انرژی

شما هم می توانید با کمی وقت گذاشتن یک معجون ویژه برای تقویت انرژی و شادابی بیشتر خود تهیه کنید! روش های زیادی وجود دارند تا شما را برای ساعاتی از این دنیا جدا کنند و سبب خوشی و شادی شما شوند. اما دکتر سلام خوشمزه ترین راه را به شما معرفی می کند. با…

با آب آناناس سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

آب آناناس زمانی مفید است که به ‌طور طبیعی آب آن گرفته شده باشد نه اینکه بسته ‌بندی شود. در اینجا برخی از مزایای آب آناناس را می‌خوانیم. موثرتر از شربت سرفه سرفه علت‌‌ های مختلفی دارد از جمله عفونت تنفسی مانند برونشیت، ذات ‌الریه، واکنش به حساسیت، عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا و…

ناگفته هایی از اسرار بدن انسان

بدن انسان یک دستگاه بی ‌نظیر، قدرتمند و پر از مایع است که مواد شیمیایی را به کار می ‌اندازد، آنها را با دقتی بالا با هم ترکیب می‌کند و همه چیز را از خاطرات تا مخاط می‌سازد. در این مطلب می‌خواهیم برخی از این پیچیدگی ‌ها را با شما در میان بگذاریم که در…

کبد چرب و بهترین راه درمان آن

وظیفه کبد این است که هر غذایی که می ‌خوریم و هر نوشیدنی که می ‌نوشیم را بررسی کرده و آن‌ ها را از مواد خطرناک پاکسازی کند. زیبایی و شادابی پوست و مو، افزایش انرژی و توان جسمی، تنظیم و تعدیل چربی و غلظت خون، فیلتراسیون سموم بدن، ترشح و تعادل هورمون‌ های بدن…

ویتامین های موجود در مرغ را بشناسید

مرغ یک غذای چند منظوره بوده که سرشار از پروتئین است. مرغ را می توانید به روش های مختلف طبخ و با انواع مختلفی از گیاهان و چاشنی ها طعم دار کنید. مرغ بدون پوست نسبت به گوشت گاو چربی تام و اشباع شده کمتری دارد. مرغ و ویتامین هایش: ویتامین B3 سینه مرغ پخته…

باورهای غلط برای لاغر شدن

بسیاری از افراد چاق و دچار اضافه وزن همواره به دنبال کار‌ها یا مواد غذایی‌ ای هستند که لاغرشان کند. غافل از اینکه رژیم ‌های غلط فقط عوارضی از جمله گود رفتن زیر چشم‌ ها، لاغر شدن صورت، بالا رفتن چربی خون، کم شدن آب زیرپوستی، عصبی شدن و… را برایشان به ارمغان می‌آورد. با…

چرا نباید برنج را از برنامه غذایی خود حذف کنیم

معمولا کسانی که می خواهند لاغر شوند، در نخستین اقدام برنج را از سبد غذایی خود حذف می کنند، در حالی که متخصصان تغذیه تاکید می کنند حذف کامل این ماده غذایی تاثیر منفی بر سلامت بدن دارد. فواید برنج برای سلامتی شامل تامین انرژی سریع و فوری، فعالیت خوب دستگاه گوارش، تثبیت سطح قند…

سوخت و ساز بدن و ۵ راز که شاید نمی دانستید

بدون سوخت ‌و ساز نمی‌ توانیم صبح ‌ها انرژی کافی برای بیرون آمدن از تختخواب داشته باشیم. با این حال، علیرغم مزایای فراوانی که سوخت‌ و ساز دارد، گاهی تمام گناه اضافه‌ وزن بر روی دوش سوخت ‌و ساز انداخته می‌شود. تمام رژیم‌ های غذایی لاغری سعی دارند تا سوخت و ساز بدن را سریع…

چرا نباید کیوی را با پوست بخوریم؟

کیوی به دلیل محتوای بالای ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. در ادامه برخی از مهم ترین فواید کیوی را بر می شماریم: استحکام لثه و کاهش کلسترول، اسید اوریک و تری ‌گلیسیرید از اثرات مصرف کیوی به شمار می رود. اگر کیوی بعد از غذا مصرف شود می‌تواند به هضم…

هوس خوردن چیزی و کمبود یک ماده مغزی در بدن

به عقیده برخی زمانی که کسی هوس خوردن چیزی را می‌کند، به معنی کمبود یک ماده مغذی در بدن آن فرد است. با این حال، مدارک علمی محکمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. همچنین اگر قرار بود مواد غذایی مورد نیاز بدن را هوس کنید، سیب یا کلم برگ هوس می‌کردید، نه بستنی و…

123