• Home
  • /
  • Category Archives: اخبار

با کیوی کلسترول بد خون را کاهش دهید

مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین ‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می‌شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می‌شوند را افزایش دهند….

نکاتی چند درباره فواید سیر خام

سیر خام به عنوان یک ابر ماده غذایی شناخته می شود که سرشار از مواد مغذی است و محصولی سودمند برای سلامت و بهزیستی انسان در نظر گرفته می شود. بخشی از این قدرت از مولکول های اصلی سیر یعنی آلین و آلیناز ناشی می شود که در سلول های مختلف سیر تازه وجود دارند….

کنترل سرطان ریه با خوردنی های قرمز رنگ

پیش از این محققان در سال ۲۰۰۴ دریافته بودند که بتا کریپتوکسانتین (BCX) رنگدانه طبیعی که عامل ایجاد رنگ های قرمز روشن و نارنجی بسیاری از میوه ها وسبزیجات است، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان ریه در افراد سیگاری است، اگرچه علت واقعی آن هنوز نامشخص بود. حال اما در مطالعه ای جدید،…

باورهای رایج غذا و سلامتی

هر چیزی که مادرها و پدرها به ما گفته‌اند که خوب است، بد است.شاید کمی اغراق باشد، اما برای نصایح مادرانه راجع به این که هر غذایی چه تاثیری روی شما می گذارد، بهتر است که خیلی جدیشان نگیرید.آنت فرین، متخصص تغذیه: بعضی از آن‌ها قابل پذیرش است، اما بسیاری از آن‌ها تنها داستان‌ها یا…

اختراع آیینه جادویی

اختراع آیینه جادویی برای تشخیص سلامتی انسان دانشمندان اروپایی آینه ای جادویی ساخته اند که با نگاه به آن وضع سلامت عمومی و بیماری های قلبی و  عروقی را تشخیص و توصیه هایی برای زندگی سالم ارائه می دهد منبع

چند نکته تغذیه ای برای مبتلایان به ام اس

رشته ‌های عصبی در بدن به طور معمول با غلاف میلین پوشیده شده که از عصب‌ ها حفاظت و به انتقال سیگنال ‌های الکتریکی کمک می‌کند. در بیماران مبتلا به ام اس غلاف میلین آسیب می‌ بیند. بخش‌ هایی که از غلاف میلین کمتری برخوردارند به خوبی سیگنال‌ های الکتریکی را انتقال نمی‌دهند، به این…

با این دمنوش به جنگ سرطان بروید

دیگر چیزی به آمدن فصل بهار باقی نمانده است. مردم کشور ما در فصل بهار شاهد رشد گیاه بنفشه هستند. گیاهی که گل‌ ها و برگ ‌هایش حاوی آلکالوئیدی، اسید سالیسیک است. سردی مزاج این گیاه باعث درمان عوارضی مانند بی خوابی، خشکی دماغ، التهابات، عفونت‌های مجاری تنفسی، برونشیت، سیاه سرفه و آسم می‌شود. مهمترین…

با خواص کاکائو خام آشنا شوید

کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می شود. کاکائو خام به شکل خردشده یا پودر موجود است. در ادامه به برخی خواص این سوپر خوراکی اشاره می شود. سلامت قلب صدها سال قبل، مردم سرخپوست مکزیک موسوم به آزتک ها، فواید قلبی کاکائو را…

و بار دیگر رژیم غذایی مدیترانه ای

طبق نتایج یک مطالعه، رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از روغن زیتون تصفیه نشده دارای تاثیرات حفاظتی بر کلسترول خوب است. این مطالعه شامل ۲۹۶ فرد اسپانیایی با میانگین سنی ۶۶ سال بود که در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار داشتند. آن‌ها به طور تصادفی به یکی از سه گروه رژیم غذایی اختصاص داده…

پرهیز از داروهایی که باعث افزایش وزن می‌شوند

رژیم، ورزش و تصحیح سبک زندگی ، از الزامات مدیریت چاقی هستند، اما برای یک رویکرد بلندمدت موفق در کاهش وزن، باید از داروهایی که باعث افزایش وزن می‌شوند پرهیز کرد یا آن‌ها را به حداقل رساند.در مقاله‌ای که منتشر شد، از نیاز به بررسی عوارض جانبی محتمل داروهایی که برای بیماران چاق تجویز می‌شوند،…

123