• Home
  • /
  • Category Archives: آب خنک

راه های درمان ترش کردن معده

ریفلاکس اسید معده در واقع بازگشت اسید معده به مری است که در اصطلاح عام به آن «ترش کردن» هم گفته می‌شود. ریفلاکس اسید معده دلایل خاصی داشته که البته بدون راه ‌حل هم نیست. بازگشت اسید چگونه انجام می شود وقتی شما کمی ساندویچ میل می‌کنید، آن تکه از طریق مری وارد معده می‌شود….

چگونه اشتها را در طول روز کنترل کنیم

اگر سعی دارید وزن کم کنید، گرسنگی می تواند بلای جان تان باشد. چگونه انتظار دارید یک سبک زندگی سالم داشته باشید، وقتی دائما هوس هله هوله می کنید؟ گرسنگی، روش بدن ما برای گفتن آن است که زمان غذا خوردن است اما این احتمال وجود دارد که شما آن سیگنال را بد تعبیر کنید…

چند توصیه برای هضم بهتر غذا

همه ما در طول زندگی با مشکلات گوارشی مواجه می‌شویم. مشکلاتی از قبیل یبوست، سوء هاضمه و سوزش معده. در این مواقع دنبال راه ‌حل ‌هایی می ‌گردیم تا این مشکلات ناخوشایند را رفع کنیم. چند توصیه برای مقابله با مشکلات گوارشی و هضم بهتر غذا: کاهش مصرف لاکتوز احتمال دارد مشکلات گوارشی شما به…

فواید و مضرات خوردن یخ

یخ همان آب فریز شده است، ماده ای آشنا که آن را می شناسیم و نیازی به توضیح ندارد. هر چند از لحاظ غذایی خوردن یخ خواصی شبیه به آب دارد، ولی به علت دمای پایین می تواند فوایدی داشته باشد. ۲ مورد از فواید خوردن یخ: خنک و هیدراته کردن بدن بدن ما روزانه…

چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

افراد به هنگام خواب، در وضعیت ‌های مختلفی قرار می ‌گیرند که برخی از آن ‌ها بر روی بهبود کیفیت خواب در طول شب تأثیر می ‌گذارد. این وسط سوالی پیش می آید: آیا خوابیدن روی شکم مضر است؟ کوتاه‌ ترین پاسخ برای این سؤال، بلی است. چرا نباید روی شکم بخوابیم خوابیدن روی شکم…

دوش گرفتن صبح ها یا شب ها

افرادی که شب ‌ها را زمان مناسب برای دوش گرفتن می ‌دانند، معتقدند نباید با تمام میکروب ‌ها و آلودگی ‌هایی که در طول روز روی بدن نشسته است، وارد رختخواب شد. افرادی که صبح‌ ها را ترجیح می‌دهند، دوست دارند روز خود را بدون عرقی که در طول شب روی بدن نشسته، شروع کنند….

آسیب نشستن های طولانی مدت

بیشتر ما در طول روز مشغول به کارهایی هستیم که به صورت نشسته انجام می‌شود. بعد از انجام کار هم غالبا در حین تردد به منزل در حالت نشسته قرار داریم. جالب اینجاست به منزل هم که می‌رسیم در حین کارهای مختلف و مشاهده تلویزیون باز هم در حالت نشسته قرار می‌گیریم. اینجاست که واقعا…

چرا بهتر است نودل نخوریم

برخلاف تصور عموم مردم که معتقدند با اضافه کردن سبزیجات به نودل ارزش غذایی آن را افزایش می‌دهند، این کار باعث نمی‌شود ضرر نودل کاهش یابد یا به غذای سالمی تبدیل شود. برخی از دلایلی که نشان می‌دهند نودل‌ های فوری مضر هستند: ۱- نودل ‌ها حاوی مواد نگهدارنده مضر هستند نگهدارنده‌هایی به نام BHA…

پاستیل خورها بخوانند

ماده اولیه پاستیل، ژلاتین است. ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسید آمینه است. هر کدام از این اسید آمینه ها به طورجداگانه می توانند وارد بدن شوند اما چون هر سه اسید آمینه بطور یکجا در پاستیل وجود دارد می تواند به فراهم کردن ژلاتین مورد نیاز استخوان، کمک کند. ژلاتین به ویژه…

خطاهای رایج هنگام مسواک زدن

شاید شما هم جزو آن هایید که روزانه دو سه بار دندا‌‌ن هایتان را مسواک می ‌زنید و گمان هم می کنید در این کار خبره‌ اید. اما باید بدانید بدون اینکه متوجه شوید خطاهایی را مرتکب می‌شوید. مراقب باشید این کارها را انجام ندهید: ۱- عجله نکنید کار‌شناسان معتقدند یکی از خطاهای شایع هنگام…

123